Interpretacja utworu "She Knows" J. Cole'a to głębokie zanurzenie w wewnętrzny konflikt artysty, rozdarty między pokusą a lojalnością, ambicją a poczuciem winy. Piosenka, wydana 29 października 2013 roku jako czwarty singiel z drugiego albumu studyjnego Born Sinner, stanowi szczere wyznanie na temat niewierności i emocjonalnego zamętu, jaki się z nią wiąże. Album Born Sinner, którego premiera miała miejsce 18 czerwca 2013 roku, sam w sobie jest konceptualnym dziełem, poruszającym tematykę walki z grzechem i pokusami, co Cole wyjaśnił w wywiadzie dla MTV. Jak stwierdził, tytuł albumu nie ma charakteru stricte religijnego, lecz stanowi platformę do opowiedzenia historii o zmaganiach z wewnętrznymi demonami i presją.

Utwór otwiera przerażający sampl z piosenki "Bad Things" zespołu Cults, wydanej na debiutanckim albumie Cults z 2011 roku. Co istotne, "Bad Things" zawiera sampl z tzw. "taśmy śmierci Jonestown", nagrania z masakry w Jonestown z 1978 roku, co nadaje początkowym wersom "Bad things happen to the people you love / And you find yourself praying up to heaven above / But honestly I’ve never had much sympathy / Cause those bad things, I always saw them coming for me" mrocznego i fatalistycznego tonu. Ten początkowy fragment tworzy atmosferę nieuchronności i preordynacji wobec trudnych wydarzeń, co rezonuje z osobistymi dylematami J. Cole'a.

Refren "She knows, she knows / And I know she knows, and I know she knows" jest sercem utworu. Odnosi się on do wewnętrznej świadomości winy artysty oraz do wiedzy jego partnerki o jego niewierności. Ta powtarzająca się fraza podkreśla ciężar tajemnicy i niemożność ucieczki przed konsekwencjami własnych działań. J. Cole nie próbuje ukrywać swoich błędów; zamiast tego, wystawia je na widok publiczny, przyznając: "I can't be what you want from me". Jest to brutalnie szczere wyznanie braku zdolności do sprostania oczekiwaniom wierności, które często pojawia się w kontekście pokus związanych ze sławą i sukcesem.

W pierwszej zwrotce Cole odmalowuje obraz dylematu moralnego: "Damned if I do / Damned if I don't". Znajduje się w sytuacji, gdzie każda decyzja wydaje się prowadzić do potępienia. Mimo że ma partnerkę, a kobieta, która go kusi, również jest w związku, pokusa jest silna. Artysta odcina się od "innych facetów", którzy "lubią się popisywać", sugerując, że jego dylematy są głębsze. Najbardziej uderzającym fragmentem jest porównanie do Martina Luthera Kinga Jr.: "This is Martin Luther King in the club / Getting dubs, with a bad bitch / In his ear sayin' that she down for whatever / In the back of his mind is Coretta". Ta linia, choć kontrowersyjna, znakomicie oddaje uniwersalny konflikt między publicznym wizerunkiem, wysokimi ideałami a prywatnymi słabościami i pragnieniami. Nawiązuje do rzekomych pozamałżeńskich romansów Kinga, które, choć historycznie potwierdzone przez dokumenty FBI, pozostają w cieniu jego monumentalnych osiągnięć. J. Cole używa tej analogii, aby pokazać, że nawet najbardziej szanowane postacie historyczne były ludźmi zmagającymi się z własnymi pokusami, co czyni jego własne zmagania bardziej uniwersalnymi.

W drugiej zwrotce J. Cole kontynuuje temat walki z pokusą, tym razem próbując być mężczyzną, jakiego chce jego partnerka: "I'm passing up on bad hoes / Trying to be the man that she want, what she want / What she want from a nigga / To put a ring on it". Odniesienie do "apple pie" (Trying to get a piece of that apple pie) jest metaforą zakazanego owocu, przyjemności, sukcesu i pokusy seksualnej, symbolizującej uleganie pragnieniom. W wywiadzie dla Stay Free Radio, "apple pie" jest interpretowane jako połączenie cielesnej przyjemności i blasku sukcesu, odwołując się do biblijnej historii Adama i Ewy. Linia "Dancehall vibes with my pants on fire / Cause I told her I was sleeping" to jawne przyznanie się do kłamstwa i niewierności, co prowadzi do gorzkiego, lecz uświadamiającego wniosku: "That she could be doing the same thing I suppose". To lustrzane odbicie własnych działań w potencjalnych działaniach partnerki ujawnia poczucie winy i paranoję.

W bridge'u J. Cole porusza temat ciemnej strony sławy: "Only bad thing about a star is they burn up / Rest in peace to Aaliyah / Rest in peace to Left Eye / Michael Jackson, I'll see ya / Just as soon as I die". Wzmianka o tych przedwcześnie zmarłych artystach może być interpretowana jako refleksja nad destrukcyjnymi skutkami presji i pokus, jakie niesie ze sobą celebryckie życie, prowadzące do "spalenia się" lub upadku. Jest to również wyraz akceptacji własnej śmiertelności i potencjalnego upadku, wynikającego z jego własnych grzesznych skłonności. J. Cole często poruszał tematy niewierności i presji sławy w swojej twórczości; na przykład w piosence "Kevin's Heart" z albumu KOD z 2018 roku, gdzie używa historii Kevina Harta jako metafory uzależnienia od zdrady.

"She Knows" to intymny portret artysty uwikłanego w moralne rozterki, dążącego do samorozwoju, ale jednocześnie zmagającego się z ludzkimi słabościami. Utwór jest szczerym spojrzeniem na cenę, jaką płaci się za grzechy, zarówno te jawne, jak i ukryte, oraz na ciągłą walkę o bycie lepszym człowiekiem w obliczu nieustających pokus.